Smoothie kiwi-banane,le plein de vitalité

smoothie

Voici la recette d’un délicieux smoothie pour faire le plein d’énergie et de vitamine chaque matin.
Le kiwi et la banane sont deux fruits ayant de grande qualités nutritionnelle.

Ingrédients

6 kiwis
4 bananes
10 glaçons

Préparations

Etape 1

Éplucher et couper les fruits en morceaux.

Etape 2

Mixer tous les ingrédients dans un blender.

Etape 3

Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate.

Etape 4

Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille ! Inutile de rajouter du sucre.

Bienfaits de ce smoothie 
Ce smoothie vous apporte du magnésium et du potassium par l’intermédiaire des bananes.
Le kiwi quant a lui vous apporte de la vitamine C,du calcium et du fer.

 

 

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